1、食堂承包对你说夏日吃猪血：猪血能不错地消除人身体的烟尘和有损害金属粒子对身体的损害。医学研讨讨论发觉，猪血中的蛋白经胃液溶解后，可形成某种消毒灭菌及通肠的有机物，这类有机物能与进到人身体的烟尘和有损害金属粒子起生化反映，随后进行代谢将这种有害物质弄出体外，称得上身体废弃物的"清道夫".

    2、食堂承包对你说夏日吃纯蜂蜜：纯蜂蜜是某种非常有益于健康身体的食物，其味道甘平，可入脾经、肺经、小肠经，可以润肺止咳、祛毒、补中，纯蜂蜜常常被用作治疗咳嗽、肺燥征状

    3、食堂承包对你说夏日吃黑木耳：多吃些黑木耳也可幫助人们的肺脏排毒。黑木耳中的某种绿色植物胶原纤维有较强的吸附性，可以润肺止咳、整理血液，要是常常吃用，还可有效性的消除身体污染源有机物。

    4、食堂承包对你说夏日吃陈皮：陈皮是种传统式中药材，它能行气健脾胃、止咳化痰，润肺止咳健脾胃。

    5、食堂承包对你说夏日吃银耳：银耳含各种安基酸，能减缓皮肤枯燥脱皮、发痒。银耳性温无毒性，有着健脾健胃的功效，又有益气清肠排毒的效果，还可以补阴润肺止咳。此外，银耳还能提高身体免疫能力，及其提高肿瘤病患对放、放化疗的忍耐力。

    6、食堂承包对你说夏日吃罗汉果：罗汉果被称作"神仙果",有着清热去火、止咳化痰，养声润肺止咳，去除口臭之功效，并且对酒烟过多等引发的喉咙沙哑、咽干口干等效果尤佳。并且能调降血糖值，改善糖尿病。可保证喉咙，还可医治风寒风热袭肺引发的喉咙沙哑、干咳难受、咽喉痛等症。可用作肺火燥咳，咽喉痛失声，肠燥严峻便秘等征状。

    7、食堂承包对你说夏日吃葡萄：葡萄中的成分能提高体细胞基础代谢率，幫助肺脏体细胞排毒。因此长期性处在吸二手烟室内环境或是抽烟的女孩子可以吃用葡萄以做到润肺的效果。并且，葡萄还有着化痰效果，可以减缓因抽烟引发的呼吸系统炎症、痛痒等不适感征状。

    8、食堂承包对你说夏日吃白萝卜：白萝卜色白属金，相匹配五脏六腑中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，有着下气、助消化、除疾润肺止咳、祛毒生津止渴，利尿通便的功效，主冶肺痿、肺热、严峻便秘、呕血、气胀、食滞、消化不好、喉咙有痰、上厕所不顺畅等。

    9、食堂承包对你说夏日吃百合：百合提高肺脏解毒能力。磨菇、百合有非常好的润肺补阴的功效，可帮肺脏抵挡内毒素，吃用时加工時间不用太长，不然百合中的液汁会降低，防毒效果要受到非常大影响。